大晦日

ここ２、３日、PM2.5 の濃度が高めになっています。
頭痛や目の痛みがあり、フラフラして体調が良くありません。
例年、大晦日は外気がきれいなのですが、今年は少しおかしいです。
夕方から風向きが変わったので、明日は下がってくれそうです。

本日のオキシダント濃度
0.047ppm（PM2.5 は 35μg/m3）

目がしょぼしょぼする

フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
頭痛があり目がしょぼしょぼするので、外気が良くないようです。
外から洗剤の匂いがするので、昨日と同様に大掃除が原因のようです。
今日がピークだと思いますので、明日以降は少し楽になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 27μg/m3）

大掃除が始まる

我が家では大掃除は水拭きが基本で洗剤はできる限り使いません。
でも近所の家ではそんなことはなく、洗剤が使われているようです。
外から洗剤の匂いが少し感じられて、少しフラフラします。
明日も同じだと思われますので、注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.052ppm（PM2.5 は 33μg/m3）
PM2.5 も要注意

体がだるい

体がだるくフラフラして、体調が良くありません。
頭痛やめの痛みはあまり感じないので、外気は悪くないようです。
昼は気温が上がったのですが、朝は冷え込んでいて寒暖差が大きくなっています。
気温の変化に体がついていけていないようです。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

外が焦げ臭い

朝から外が焦げ臭く、野焼きがあったと思われます。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
年末年始は野焼きが増える傾向があります。
しばらくは外出に注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 21μg/m3）

Firefox 121.0

Firefox 121.0 がリリースされています。
macOS 上で Voice Control コマンドをサポートするようになりました。
そのほかいくつかの新機能や改良がされています。
セキュリティの修正も含まれていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

肩が痛い

肩こりが続いていて、肩が痛いです。
肩を回すとゴリゴリ音がしていて、ひどくなってきている感じです。
マッサージ機でマッサージすると楽になるのですが長続きしません。
塗り薬も検討するべきかなと思案中です。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 22μg/m3）

寒さがやや緩む

厳しい寒さが続いていましたが、今回の寒波はピークが過ぎたようです。
日中はやや寒さが緩み、気温が上がってきました。
明日以降も気温が少しづつ上がるとのことです。
気温の変化で体調が変化するかもしれないので注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

年賀状を投函

昨日印刷した年賀状をポストに投函しました。
このところ毎年喪中の葉書がきていて、今年は２通届きました。
学生時代の友人がほとんどですが、親が亡くなったというケースが多いです。
年齢的には人ごとと思えないので、両親の健康にも気をつけようと思います。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

年賀状を印刷

今年も年賀状を印刷しました。
iMac を買い替えて初めての年賀状ですが、例年通りに印刷できました。
デザインは「はがきデザインキット ウェブ版」を使いました。
宛名は「おまかせ宛名はがき」というアプリを使いました。

本日のオキシダント濃度
0.039ppm（PM2.5 は 6μg/m3）

コラム「アトロピン」

ホームページのコラムに「アトロピンについて。」を追加しました。
アトロピンはアルカロイドの一種で、主にナス科の植物に含まれています。
医薬品としては硫酸アトロピンとして用いられます。
アトロピンは作用する部位によって効果が変わります。

本日のオキシダント濃度
0.039ppm（PM2.5 は 21μg/m3）

macOS 14.2.1

macOS 14.2.1 Sonoma がリリースされました。
ユーザーが画面を共有した際に意図せず正しくないコンテンツが表示される脆弱性が修正されています。
そのほか、セキュリティの修正も含まれています。
私のところでは 10分ほどでアップデートが終わりました。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

肩こりがひどくなる

寒さのせいか肩こりがひどくなってきました。
肩こりの薬は湿布薬やローションなど各種出ています。
無香料のものもありますが、化学物質過敏症のこともあるので、できれば使いたくありません。
肩をぐるぐる回したり、マッサージ機で肩周りをマッサージしたりして凌いでいます。

本日のオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

厳しい寒さ続く

今日も厳しい寒さが続いています。
フラフラ感やだるさも続いていて、体調が良くありません。
外気は比較的きれいで、目の痛みや頭痛はあまり感じません。
今週いっぱいはこの寒さが続くとのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

寒い！

風が強く寒い１日となりました。
ここ２〜３日で気温が急降下しています。
気温の変化に体がついていけず、フラフラして体がだるいです。
今朝からは頭痛も出ていて、体調が良くありません。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 7μg/m3）

フラフラする

朝から雨が降ったり止んだりで、気温が上がっていきません。
午後から風が強くなり、気温が下がってきました。
気温の変化のせいかフラフラして体がだるく、体調が良くありません。
明日はさらに寒くなるとのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.029ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

季節外れの暖かさ

12月の半ばとは思えない、季節外れの暖かさになっています。
フラフラして体がだるく、体調が良くありません。
幸い外気はあまり悪くなく、目の痛みや頭痛はあまり感じません。
明日の午後から気温が急激に下がるとのことなので、気温の変化に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.011ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

SeaMonkey 2.53.18

SeaMonkey 2.53.18 がリリースされています。
ブラウザ、メール & ニュースクライアント、Web 開発ツールを搭載したオールインワンパッケージです。
このバージョンではいくつかの新機能や修正がされています。
私は主に Web 開発ツールとして使っています。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は左が 17mmHg、右が 15mmHgで正常範囲です。
今回は右目の視野検査があり、いまのところ視野欠損はありません。（左目は一部欠損がある）
特に変わりはないとのことで、前回と同じ２種類の点眼薬とビタミンB12 が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 6μg/m3）

macOS 14.2

macOS 14.2 Sonoma がリリースされました。
このアップデートには、PDFの自動入力の機能強化および“メッセージ”と“天気”の改善が含まれます。
また、Mac用のその他の機能、バグ修正、およびセキュリティアップデートも含まれています。
アップデートは 20分ほどで終わり、前の機種より早くなっています。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

Kinoppy 3.6.8

紀伊國屋書店Kinoppy 3.6.8 がリリースされました。
紀伊國屋書店の電子書籍をダウンロード／閲覧するアプリです。
このバージョンでは不具合の修正がされています。
また、macOS10.14 のサポートが終了しているとのことです。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

黄砂かもしれない

晴れているのに昼過ぎから空に霞がかかったようになってきました。
黄砂が来ているのではないかと思われます。
PM2.5 も高くなっていて、目の痛みや頭痛がしています。
今日がピークのようなので、明日以降は少し楽になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 38μg/m3）
P.S.　20時に 50μg/m3 まで上昇
　　　寝苦しい夜になりそうです

頭痛がする

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
昨日に続いて PM2.5 の濃度が高めになっています。
それに加えて外が焦げくさく、近所で火事があったのかもしれません。
明日は風向きによっては季節外れの黄砂が来る可能性があり、注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 38μg/m3）

PM2.5 が高め

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
PM2.5 の濃度が高めになっていて、その影響のようです。
気温の変化も大きく、こちらも影響があるかもしれません。
明日以降も PM2.5 が高い日がありそうなので、注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.031ppm（PM2.5 は 37μg/m3）

コラム「ロートエキス」

ホームページのコラムに「ロートエキスについて。」を追加しました。
ロートエキスは、ナス科植物の「ハシリドコロ」の根茎や根を乾燥させた生薬「ロートコン」を原料としています。
ハシリドコロは日本の本州、四国、九州に分布する多年草です。
一般用漢方製剤には配合されていません。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 28[μg/m3）

iMac の拡張ポート

iMac の拡張ポートは Thunderbolt / USB 4 が2つと USB 3 が２つで、いずれも形状は USB-C です。
でも使っている周辺機器はどれも USB-A のケーブルでした。
USB-C と USB-A に対応したハブを買ってきて接続しました。
一番心配だったプリンターも正常に動作しています。

本日のオキシダント濃度
0.030ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

新型 iMac の使用感

以前のものより画面が少し広くなり、文字もくっきりして見やすいです。
内蔵ストレージの速度が速く、電源ボタンを押してから 10秒ほどで起動します。
環境の移行も問題なく、普段使っているアプリはどれもそのまま動いています。
演算の速さはあまり実感できませんが（重い処理はほとんどしていない）、内蔵スピーカーが段違いに良くなっています。

本日のオキシダント濃度
0.015ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

iMac の箱

iMac 本体はそれほどでもなかったのですが、箱はかなりきつかったです。
緩衝材も含めて全て段ボールなのですが、頭痛がするのですぐに外の物置行きとなりました。
リサイクル等に出す時に必要になるので、捨てるわけにはいきません。
iMac の写真が印刷されていたので、それがダメだったのかなと思います。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

iMac をリサイクル

故障した iMac をリサイクル業者に発送しました。
パソコンは家電とは違い販売店では回収しておらず、メーカーごとに回収することになっています。
Apple は ReNet と提携していて、無料で回収してくれます。
申し込みをすると佐川急便が印字済み伝票を持って回収にきます。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 22μg/m3）

macOS 14.1.2

macOS 14.1.2 Sonoma がリリースされました。
購入した iMac は届いた時点で 14.1 だったので、すぐにアップデートしました。
故障した方は 12.7.1 だったので、13 を飛ばしてしまっています。
かなり変わっていて、ちょっと戸惑っています。


本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 8μg/m3）

診察予約（化学物質過敏症）

化学物質過敏症の診察予約を日野厚生クリニックにしました。
アレルギー科は完全予約制で、今回の予約日は１月です。
予約専用の電話番号ができていましたので、予約される方はホームページで確認した方が良いです。
少し混み合っていて繋がりにくく、何度かかける必要がありました。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 12μg/m3）