頭痛が続く

頭痛が続いていて、フラフラして体調が良くありません。
外気はそれほど悪くないのですが、気温差の影響が出ているようです。
明日以降も寒暖差が大きい日が続くとの予報になっています。
引き続き体調維持に注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.056ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

不安定な天気

朝は晴れて暑いくらいだったのですが、昼過ぎから断続的に雨になりました。
気温も下がってきて、夕方には気温差でフラフラになってしまいました。
昨日からの頭痛もまだ治っていません。
明日にかけて天気が荒れるとのことなので、要警戒です。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 9μg/m3）

目の痛み

目の痛みや頭痛があり、体がだるく体調が良くありません。
光化学オキシダントの濃度が高くなっていて、この影響のようです。
紫外線がかばり強くなっているので、晴れると上がりやすいです。
明日は天気が下り坂とのことで、少し楽になるのではないかと思います。

本日のオキシダント濃度
0.077ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

コラム「ゼアキサンチン」

ホームページのコラムに「ゼアキサンチンについて。」を追加しました。
ゼアキサンチンは、目の網膜に含まれるカロテノイドの一種です。
橙色から黄色を示す脂溶性の色素成分です。
人間の体内においてはルテインとともに黄斑部に存在することで、目の健康維持に深く関与しています。

本日のオキシダント濃度
0.065ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

Firefox 112.0.2

Firefox 112.0.2 がリリースされました。
最小化されたウインドウ内にアニメーション画像があるとメモリ使用量が高くなる問題が修正されました。
そのほか、いくつかの不具合が修正されています。
このバージョンではセキュリティの修正はないようです。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 4μg/m3）

頭痛がする

朝から雨模様となり、今日も肌寒い１日になっています。
気温差のためか頭痛がし始めました。
フラフラして体がだるく、体調あ玉ありません。
明日も不安定な天気とのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

寒い！

予報の通り寒くなってきました。
これまで暑いくらいだったこともあり、体にこたえます。
フラフラして体がだるく、体調があまり良くありません。
明日は雨の予報になっていて、さらに寒くなりそうなので注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.053ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

楽になってきた

空気が入れ替わったらしく、PM2.5 の濃度が下がってきました。
目の痛みや頭痛が治まり、体も楽になってきています。
ただ、気温が下がってきているので、そちらに気をつける必要がありそうです。
明日から天気が下り坂とのことなので、体調が不安定になるかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.054ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

あまり眠れなかった

一度は下がった PM2.5 ですが、未明から朝にかけて濃度が上がりました。
目の痛みや頭痛のため、昨夜はあまりよく眠れませんでした。
フラフラして体ふがだるく、体調が良くありません。
黄砂が飛来したのが原因のようで、昼頃には下がっています。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 44μg/m3）

PM2.5 が高め

予想通りに PM2.5 の濃度が高めになっています。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
上がりそうだとわかっていても防げないのが困るところです。
夕方から風が強く成り下がってきているので、明日は楽になってくれるといいのですが。

本日のオキシダント濃度
0.049ppm（PM2.5 は 43μg/m3）

頭痛がする

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調があまりよくありません。
溶剤臭はしなくなったのですが、PM2.5 の濃度が上がっています。
明日にかけて高めの状態が続きそうです。
気温も上がっていて、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.056ppm（PM2.5 は 41μg/m3）

少し溶剤臭が

近所の家の外壁塗装が本格化しています。
塗料の塗りが始まっていて、少し溶剤臭がします。
目の痛みや頭痛があり、体調があか￥まりよくありません。
少し離れているので、自宅にいれば大きな影響は避けられそうです。

本日のオキシダント濃度
0.028ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

Firefox 112.0.1

Firefox 112.0.1 がリリースされました。
Cookie の日付として本来よりもはるかに未来のものがセットされてしまう問題が修正されました。
この問題のため、Cookie が意図せず消去されてしまう可能性がありました。
バグ修正が目的ですので、アップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.062ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は右が 20mmHg、左が 19mmHg で正常範囲です。
今回は右目の三次元解析を行いましや。
特に変わりはないとのことで、前回と同じ点眼薬が処方されています。

本日のオキシダント濃度
0.057ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

オキシダントがやや高め

光化学オキシダントの濃度がやや高めになっています。
目の痛みや頭痛が出ていて、体調があまり良くありません。
紫外線が強くなっているので、晴れると上がりやすくなってきています。
明日以降も上がる可能性が高いので、警戒が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.064ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

肌寒い

昨夜から雨になり、今日は少し肌寒いです。
気温が高い日低い日が交互に来ているようで、フラフラ感が治まりません。
頭痛がして体がだるく、体調があまり良くありません。
来週にはまた気温が上がってくるとのことなので、なかなか厳しいです。

本日のオキシダント濃度
0.053ppm（PM2.5 は 9μg/m3）

あまり眠れなかった

昨夜は頭痛や目の痛みであまり眠れませんでした。
フラフラして体がだるく、体調があまり良くありません。
黄砂や PM2.5 の影響だと思われます。
日中は濃度が下がり、少し楽になってきました。

本日のオキシダント濃度
0.052ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

コラム「リコピン」

ホームページのコラムに「リコピンについて。」を追加しました。
リコピンはリコペンとも呼ばれ、カロテノイドの一種に分類されています。
植物などに含まれる赤い色素で、トマトに豊富に含まれていることで有名です。
カロテノイドの中でも秀でた抗酸化作用を持つ成分です。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 49μg/m3 ）
目の痛みや頭痛が続く。

黄砂襲来

雨が上がると同時に黄砂がきました。
15時ごろから PM2.5 の濃度も上がってきています。
夕方から目の痛みや頭痛がでは締めました。
明日にかけてピークになるとのことなので、十分な警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 46μg/m3）

macOS 12.6.5

macOS 12.6.5 Monterey がリリースされました。
同時に macOS 11.7.6 Big Sur もリリースされています。
１件の重要なセキュリティ修正が含まれています。
すでに悪用が確認されているとのことなので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.054ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

寒暖差でフラフラ

朝は肌寒いくらいだったのに、昼間は汗ばむ陽気です。
気温差のせいでフラフラして体がだるいです。
夕方からは頭痛も出てきて、体調があまり良くありません。
明日はさらに気温が上がるとのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

県議会選挙投票日

今日は統一地方選挙前半の投票日です。
加古川市では兵庫県議会議員選挙の１件だけです。
大阪のようなダブル選挙になっているところと比べると、少し盛り上がりに欠けるように感じます。
現時点でまだ投票が終わっていないので、情勢については全くわかりません。

本日のオキシダント濃度
0.065ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

Blackmagic Disk Speed Test

Blackmagic Disk Speed Test 3.4.2 は SS Dや HDD などの書き込みや読み出しのスピードを測定するアプリです。
Mac 用としては定番で、無料で使うことができます。
昨日交換した HD は購入時 130MB/s ぐらいの速度がありましたが、20MB/s まで落ちていました。
壊れる寸前だったのではないかと思います。

本日のオキシダント濃度
0.053ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

外付け HD を交換

最近 iMac のタイムマシーンのバックアップに異常に時間がかかるようになっていました。
調べてみたら保存先になっている外付け HD の転送速度が極端に遅くなっています。
その HD は購入から４年経過していたので、新品を購入して交換しました。
HD は消耗品なので、定期的に交換が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.037ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

空気が生暖かい

強い南風のせいで、空気が生暖かいです。
曇り空だったのに気温が上がっていて、少し気持ち悪いです。
体がだるくフラフラして、体調があまり良くありません。
気温が下がってくるのは今夜からとのことなので、気温差に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

少し楽になった

朝から黒っていたおかげか、光化学オキシダントの濃度が下がりました。
頭痛は残っていますが、目の痛みは治まってきています。
明日以降も曇りや雨になるとのことなので、一息つけそうです。
気温が下がってくる様なので、気温差に注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.049ppm（PM2.5 は 9μg/m3）

頭痛がする

頭痛や目の痛みがあり、フラフラして体調があまり良くありません。
近所の外壁塗装は特に目立った作業はしていませんでした。
光化学オキシダントの濃度がやや高めだったので、こちらの影響もありそうです。
明日以降は天気が下り坂とのことなので、オキシダントは下がってくれそうです。

本日のオキシダント濃度
0.062ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

近所で外壁塗装

３軒隣の家で外壁塗装が始まっています。
まだ塗料を使う段階ではなく、今日は高圧洗浄をしていました。
それでも影響が出ていて、目の痛みが出ています。
壁から剥がれた汚れのようで、少し焦げ臭い匂いがしています。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

SeaMonkey 2.53.16

SeaMonkey 2.53.16 がリリースされました。
ブラウザ、メール & ニュースクライアント、Web 開発ツールを搭載したオールインワンパッケージです。
プレーンテキストエディターの進捗インジケーターが表示されない問題など、いくつかの修正がされています。
私は主に Web 開発ツールとして使っています。

本日のオキシダント濃度
0.057ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

外気が良くない

朝から外が少し霞んでいて、外気があまり良くない様です。
昨日に続いて PM2.5 や光化学オキシダントの濃度が高めです。
目の痛みや頭痛があり、体調が良くありません。
しばらくはこの状況が続きそうなので、体調に注意hがひつようです。

本日のオキシダント濃度
0.073ppm（PM2.5 は 43μg/m3）