少し楽になってきた

フラフラ感がおさまってきて、少し楽になってきました。
目の痛みや頭痛はあまりないので、やはり気温の変化が原因のようです。
予報によると明日は気温が高めですが、水曜日にはまた寒くなるとのことです。
しばらくは気温の変化に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

よく眠れなかった

昨夜は強風が吹き荒れ大きな音がしていたため、よく眠れませんでした。
体調が今ひとつだったこともあり、昨日以上にフラフラします、
今日は昨日同様に寒さが厳しく、台所にあるオリーブオイルが固まってしまいました。
来週は気温が乱高下するようなので、体調管理が大変です。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

フラフラする

目の痛みや頭痛は治ってきましたが、フラフラしてだるいです。
症状が変化していて、昨日とは原因が違うような気がします。
以前、気温が乱高下した時の症状に似ています。
急に寒くなってきたので、気温の変化が原因かもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 20μg/m）

目の違和感

目に違和感があり頭痛がして、体調があまり良くありません。
そらまめくんのデータでは外気はそれほど悪くありません。
近所で販売店の新築工事が始まっていたので、これが原因かもしれません。
しばらくは注意する必要がありそうです。

本日のオキシダント濃度
0.037ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

Firefox 85.0

Firefox 85.0 がリリースされました。
このバージョンではブックマークの保存、管理がより容易となりました。
またユーザー情報保護の強化（Cookie管理の改良）などが行われています。
セキュリティの修正もされていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 27μg/m3）

頭痛がする

午後から頭痛がして、体がだるく体調があまり良くありません。
防災メールが来ていて、近所で火事があったようです。
特に焦げ臭さ等は感じませんが、他に心当たりがありません。
このところ火事が多い気がして、火を出さないように注意しなければと思います。

本日のオキシダント濃度
0.032ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

SeaMonkey 2.53.6

SeaMonkey 2.53.6 がリリースされました。
SeaMonkey 2.53.6 は Firefox ESR 60.8 と同じレンダリングエンジン Gecko 60 を搭載しています。
ブラウザ、メール & ニュースクライアント、Web 開発ツールを搭載したオールインワンパッケージになっています。
私は主にホームページ作成に Web 開発ツールとして使っています。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

mi 3.5.2b1

mi テキストエディタ 3.5.2b1 がリリースされました。
コーディングや、Webページ作成、原稿書き、レビュー、ログ解析などの作業向けの多機能エディタです。
このバージョンでは、メモリ使用量が少し削減されました。
そのほか、いくつかの不具合が修正されています。

本日のオキシダント濃度
0.039ppm（PM2.5 は 7μg/m3）

クリニックでの診察

日野厚生クリニックでの検査や診察内容は北里の子機と基本的には同じです。
最初に体温を測りましたが、これは新型コロナ対策とのことです。
血圧や簡易心電図を取り、重心の検査がありました。
以前と比べてあまり変化はないとのことで、引き続きビタミンB12 の摂取を指導されました。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

クリニックまでの経路

日野厚生クリニックは東京都日野市にあり、最寄り駅は多摩モノレールの甲州街道駅です。
今回は新幹線を新横浜で降り、横浜線で橋本、京王線で京王多摩センター、多摩モノレールで甲州街道という経路で行きました。
横浜線で八王子、中央線で立川、多摩モノレールという経路もありますが、橋本乗り換えの方が少し早く行けるようです。
新型コロナの影響もあるのか、どの路線も空いていました。（新幹線はガラガラだった）

本日のオキシダント濃度
0.010ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

新幹線が遅れた

化学物質過敏症の診察のため日野厚生クリニックに行きました。
行きの新幹線が京都を出たあたりで止まり、１時間半ほど遅れました。
新横浜に着いたところでクリニックに遅れると電話して、なんとか診察を受けることができました。
雪で遅れることは時々ありますが、設備故障で遅れるのは流石に想定外でした。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 34μg/m3）
PM2.5 が高い

明日は診察（化学物質過敏症）

明日は化学物質過敏症の診察のため、日野厚生クリニックに行きます。
新横浜から在来線を乗り継いで向かうことになります。
初めて行く場所なので、少し時間がかかりそうです。
時節柄、都心部を通りたくなかったので、その点では安心できます。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

厳しい寒さ

寒波が来て朝から厳しい寒さになりました。
風も強く荒れた天気になっています。
予報によると明日の朝が寒さのピークになりそうです。
まだまだ寒い日が続きそうですので、体調管理に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

近所で火事

携帯の防災メールが届き、近所で火事があったようです。
近所といっても見える範囲ではなく、煙等はきていません。
でも、午後から目の痛みやだるさがで始めたので、影響はあったようです。
それほどひどい症状ではないので、すぐ治るのではないかと思います。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

PM2.5 が下がった

予測通り PM2.5 の濃度が下がりました。
目の痛みや頭痛は治っています。
この時期に黄砂が来るのはかなり珍しいことだそうです。
風向きによってはまた来ることもありそうなので注意したほうが良さそうです。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

黄砂が来ていたらしい

このところ PM2.5 がやや高めです。
風向きの関係で黄砂が少し飛んできていたのが原因のようです。
量はかなり少ないので、健康な方は気がつかないレベルです。
夕方から風向きが変わったので、今夜以降は下がってくると思われます。

本日のオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 32μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は左右とも 19mmHg で、正常範囲内です。
今回は左目の三次元画像解析をしました。
特に変化はないとのことで、前回と同じ３種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 30μg/m3）
PM2.5 がやや高めです。

PM2.5 がやや高め

朝から少し外が霞んでいました。
目に違和感があり頭痛も感じています。
確認すると PM2.5 がやや高めになっています。
明日以降も高めになるかもしれないので注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 33μg/m3）

ワクチン接種準備へ費用計上（加古川市）

ワクチン接種の準備が各地で始まっています。
以下引用。

新型コロナのワクチン接種準備へ費用計上　加古川市が補正予算案

　兵庫県加古川市は新型コロナウイルス感染症のワクチン接種に向け、市民からの問い合わせに対応するコールセンターを設けるなど、準備を進める。厚生労働省は今春の接種開始を目指しており、市はスムーズに進められるよう態勢を整える。

活性炭マスクを購入

残り少なくなってきたので、活性炭マスクを購入しました。
購入したのはキーメイトマスクで、マスク専門ホームページで注文しました。
５枚入り（E200A）が欲しかったのですが、いまだに品切れ中です。
仕方がないので割高ですが１枚入り（D-300A）を購入しました。

本日のオキシダント濃度
0.020ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

関西でも緊急事態宣言発令へ

関西でも感染拡大に歯止めがかかっていません。
以下引用。

関西３府県も緊急事態宣言発令へ　政府、知事要請受け調整

　政府は１１日、京都、大阪、兵庫の関西３府県に新型コロナウイルス特別措置法に基づく緊急事態宣言を再発令する方向で調整に入った。政府、与党関係者が明らかにした。７日に再発令した首都圏４都県以外も新規感染の高止まりが続き、抑止に向けた強いメッセージが必要と判断した。３府県の知事が９日、西村康稔経済再生担当相とオンラインで会談し、要請していた。

寒さ続く

厳しい寒さが続いています。
近年、暖冬続きだったこともあり、特に寒さが厳しく感じます。
手や足の指が霜焼けやあかぎれになり、ちょっと痛いです。
足の霜焼けのせいで靴がきつくて、歩きづらくなっています。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

Firefox 84.0.2

Firefox 84.0.2 がリリースされています。
このアップデートではセキュリティ問題への修正がされています。
緊急性の高いセキュリティ上の問題点が修正されています。
早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

寒い！！

最高気温が3℃ぐらいまでしか上がらず、寒い１日となりました。
晴れたにもかかわらず、朝から気温がほとんど上がっていません。
予報によると明日の朝は今日以上に寒くなるとのことです。
今夜が寒さのピークのようなので、もうしばらく注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.037ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

午後は強風

午前中はそうでもなかったのですが、昼過ぎから強風が吹き荒れました。
風が強くなるとともに気温も下がってきています。
天気予報によると週末にかけて寒さが続くとのことです。
しばらくは警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は μg/m3）

明日は荒れそう

明日から週末にかけて冬の嵐になりそうです。
こちらの地域では午前中からお昼にかけて寒冷前線が通過する予想になっています。
前線通過後から風が強くなり、大荒れになるそうです。
すでに風が出てきているので、十分な警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

シャワーのフィルター交換

お風呂のシャワーヘッドの活性炭フィルターを交換しました。
塩素対策なので市販の浄水シャワーです。（トレビーノ）
比較的安価で容易に入手できます。
シャワーヘッド自体はプラスチック製なので、プラスチックが苦手な方にはお勧めできません。

本日のオキシダント濃度
0.035ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

空気清浄機を掃除

空気清浄機のフィルターを掃除しました。
プレフィルターのほこりは少なめで、白っぽいものでした。
活性炭フィルターの洗浄液の濁りも少なめでした。
室内の空気は比較的きれいだったのだと思われます。

本日のオキシダント濃度
0.039ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

Big Sur の使用感

Big Sur はトラブルの報告がそれなりにあったので、少々心配でした。
実際に使ってみると、トラブルらしいトラブルはありません。
ただ、純正の「メール」の操作感がかなり変わっています。
慣れるまではちょっと時間がかかりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

Big Sur をインストール

iMac に macOS Big Sur をインストールしました。
バージョンは 11.1で、ダウンロードも含めて 30分ほどで終わりました。
アイコンやウインドウがスマホのようなデザインになっています。
サウンドエフェクトの音声が変更されていて、ちょっと戸惑っています。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 21μg/m3）

あけおめ。ことよろ。

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
今年も年賀状が届き始めています。
喪中の連絡は１通だけだったので、年賀状はやや多めです。
息子宛は高校の担任からの１通だけでした。（去年までは０だった）

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 14μg/m3）