コラム「パラチノース」

ホームページのコラムに「パラチノースについて。」を追加しました。
パラチノースは砂糖（主成分はスクロース）に転移酵素を作用させて製造されます。
天然では蜂蜜に微量に含まれています。
ゆっくりと分解される性質から、血糖値が急激には上がりません。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 33μg/m3）

かなり楽になってきた

PM2.5 の濃度が比較的低い数値で推移しています。
そのおかげか今日は体調が良くなってきました。
ただ、日差しが強くなってきているので、光化学オキシダントの濃度が上がってきそうです。
昨日は 0.057ppm まで上がっていて、こちらにも注意が必要になってくると思われます。

本日のオキシダント濃度
0.047ppm（PM2.5 は 28μg/m3）

あまり眠れなかった

昨夜も PM2.5 の濃度が高めで、あまり眠れませんでした。
寝不足のせいもあり頭痛がしてフラフラします。
日中は比較的低めで推移していて、夕方には頭痛が治まってきました。
ここのところ濃度の推移が予測できず、しばらくは注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.057ppm（PM2.5 は 37μg/m3）

今日も高め

PM2.5 の濃度は今日も 30μg/m3 前後と高めで推移しています。
頭痛や目の痛みのほか、息苦しさもあり体調は良くありません。
濃度の割に症状が強めに出てい流ので周囲の観測点を見てみると 40〜50μg/m3 まで上がっているところもありました。
私の自宅付近もそのぐらいまで上がっている可能性があり、しばらくは警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 32μg/m3）

午後から高め（PM2.5）

昨日は低かった PM2.5 ですが、午後からまた濃度が上がってきました。
夕方には 40μg/m3 まで上がり、少しきついです。
頭痛や目の痛みが出ていて、咳がひどくなってきています。
明日の方が多いという予測になっていますので、引き続き警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.053ppm（PM2.5 は 40μg/m3）

フラフラ感が残る

高めだった PM2.5 の濃度は昨夜遅くから下がりはじめました。
頭痛や目の痛みは治まってきましたが、だるさやフラフラ感は残っています。
ここ数日は予測が外れ気味ですので、いつもより注意が必要かもしれません。
明日以降は低めの予測になっていますが、一応気をつけるつもりです。

本日のオキシダント濃度
0.049ppm（PM2.5 は 31μg/m3）

頭痛がする

目の痛みや頭痛、喉の痛みがあり、体調が良くありません。
昨夜から PM2.5 の濃度が 40μg/m3 前後で推移していて、あまり眠れませんでした。
予測を見ると今日は「少ない」になっているのですが、完全に外れてしまっています。
明日にかけてどうなるのかわからないので、警戒は必要だと思います。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 45μg/m3）

コラム「固形の塩素系薬剤」

ホームページのコラムに「固形の塩素系薬剤について。」を追加しました。
塩素系の薬剤の中には固形のものがあります。
水に触れなければ安定で、長期の保存もできます。
水に溶けると次亜塩素酸が生成して、その殺菌効果によって消毒が行なわれます。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 33μg/m3）

少しフラフラする

今日も PM2.5 の濃度がやや高めで推移しています。
頭痛や目の痛みに加えて、少しフラフラするようになってきました。
午後から濃度は下がってきているので、少し楽にはなってきました。
予測では明日まで高めとのことなので、引き続き要注意です。

本日のオキシダント濃度
0.035ppm（PM2.5 は 33μg/m3）

眠れなかった

昨夜は頭痛がして寝苦しく、今日は寝不足です。
昨夜遅くに PM2.5 の濃度が上がっていて、これの影響のようです。
お昼前には下がってきたので、それほどひどくはなっていません。
ただ、明日以降も高い日があるとの予想になっていて、油断はできません。

本日のオキシダント濃度
0.019ppm（PM2.5 は 46μg/m3）

少し楽になってきた

頭痛や目の痛みが和らいできて、体調もややよくなってきました。
PM2.5 の数値は昨日と同じぐらいなので、やはり他の要因があるようです。
今日は防災メールからの火事の連絡はありませんでした。
どうやら近所で起きた火事の影響の可能性が高そうです。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 29μg/m3）

目の違和感続く

昨日からの目の違和感が続いています。
頭痛やだるさがあり、体調はあまりよくありません。
PM2.5 は少し高めかなという程度で、ここまでの影響が出る濃度ではありません。
あちこちで火事が起きているので、その影響の可能性はありそうです。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 27μg/m3）

目がチカチカする

目がチカチカして頭痛があり、体調があまりよくありません。
今朝早くから PM2.5 の濃度がやや高めだったのが気になります。
ちょうど高くなり始めた時間帯に寝苦しくて目が覚めたので、関係はありそうです。
ただ、高いと言っても 30μg/m3 前後なので、他にも何かあると思われます。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 31μg/m3）

Firefox 65.0.1

オープンソースWebブラウザ、Firefox 65.0.1 がリリースされています。
macOS で色管理が機能していない問題が修正されています。
そのほかいくつかの不具合が修正されています。
セキュリティの修正も含まれていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

コラム「次亜塩素酸ナトリウム」

ホームページのコラムに「次亜塩素酸ナトリウムについて。」を追加しました。
次亜塩素酸ナトリウムの水溶液はアルカリ性です。（次亜塩素酸は酸性）
家庭用の漂白剤やカビ取り剤など、幅広く使われています。
酸性の洗剤と混ぜると分解して塩素を発生するので、使用時には注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 29μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は右が 17mmHg、左が 16mmHg で安定しています。
今回は右目の眼底写真を撮りました。
特に問題ないとのことで、先月と同じ３種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.052ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

mi 3.0.2

macOS 用の日本語テキストエディタ 、mi テキストエディタ 3.0.2 がリリースされました。
バージョン 3.0.2 はこれまでベータバージョンでしたが、今回で正式バージョンになりました。
タブの幅、サイドバーの幅、キーワード情報ポップアップ有無などのいくつかの初回インストール時デフォルト値が変更されています。
私はホームページの修正作業に使っています。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

午前中は雪

今日の午前中はこの冬初めての雪となり、屋根は真っ白です。

お昼頃にはやんで、道路には積もりませんでした。
西ほど雪の量が多かったようで、姫路では 5cmぐらい積もったそうです。
明日の朝も冷え込むことが予想され、道路の凍結に要注意です。

本日のオキシダント濃度
0.035ppm（PM2.5 は 40μg/m3）

寒さ続く

今日も気温が上がらず、寒さが厳しい１日となりました。
風があって昨日より体感温度が低かった気がしています。
天気予報では今夜遅くから明日朝にかけて雪が降る予報が出ています。
積もるほどではないようなのですが、注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

寒い！

強い寒気の影響で、とても寒い日となりました。
関東とは違って天気は良かったのですが、日差しがあってもあまり暖かく感じません。
今回の寒波は４〜５日続く予報になっていますので、しばらくは寒さに注意が必要です。
暖かくなったり寒くなったりと気温の変化が大きいので、体がついていけていません。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

macOS 10.14.3 追加アップデート

macOS Mojave 10.14.3 追加アップデートがリリースされています。
この追加アップデートではGroup FaceTimeで見つかった深刻な不具合が修正されています。
これを含めて３件の脆弱性が修正されています。
内容的にはセキュリティアップデートになりますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

コラム「次亜塩素酸」

ホームページのコラムに「次亜塩素酸について。」を追加しました。
次亜塩素酸は不安定な物質で保存ができず、カルシウム塩やナトリウム塩の形で使われてきました。
近年、電解水として生成して使われるようになり、空気清浄機に採用されているケースもあります。
塩素系の物質であることに変わりはありませんので、化学物質過敏症患者さんが使うのはやめておいた方が良いと思います。

本日のオキシダント濃度
0.023ppm（PM2.5 は 37μg/m3）

少し楽になった

PM2.5 の濃度が下がってきて、体調は少し良くなってきました。
頭痛や目の痛みは治まってきています。
だるさやフラフラ感はまだ残っているので、回復にはもうしばらくかかりそうです。
予測をみると明後日ぐらいまでは注意した方が良いと思われます。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

昨夜もやや高め（PM2.5）

一度下がっていた PM2.5 の濃度ですが、昨夜 30μg/m3前後まで上がりました。
体調がまだ戻っていないこともあり、あまり眠れない夜となりました。
頭痛や目の痛みがありフラフラしています。
予測を見ると今週は注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 33μg/m3）

あまり眠れなかった

日の出ごろまで PM2.5 が高い状態が続き、昨夜はあまり眠れませんでした。
日中は比較的低めの数値で推移しています。
タイミングから中国の春節と関係があるのではと思います。
風向きによってはまた上がることもありうるので、しばらくは要注意です。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 41μg/m3）

PM2.5 が急上昇

PM2.5 の濃度が午後から上がり始め、夕方には急上昇しました。
濃度が上がるという予測は出ていたのですが、100μg/m3 を超えるのは想像していませんでした。
頭痛に加えて目の痛みや喉の痛みがひどくなっています。
予測では明日にかけて濃度が上がるとのことなので、今夜は眠れないかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.036ppm（PM2.5 は 115μg/m3）

フラフラする

頭痛は治まってきたのですが、フラフラ感はむしろ強くなっています。
そらまめくんを見ても外気はそれほど悪くありません。
やはり PM2.5 以外の要因が何かあると考えざるを得ません。
特に焦げ臭さも感じませんので、思い当たるものがありません。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

今日は低かった（PM2.5）

昨日上がっていた PM2.5 の濃度ですが、今日は低くなっています。
寝苦しかった昨日とは違い、今朝は比較的よく眠れたように思います。
ただ、頭痛や体のだるさは残っていて、体調はそれほどよくありません。
濃度が高かったとは言っても最高で 37μg/m3 ですので、他にも何か要因がありそうな気がします。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 16μg/m3）