今日も高い

今日も PM2.5 の濃度が高い状態が続いています。
目の痛みにくわえ、体がだるく筋肉痛も出始めました。
やや曇りがちだったせいか、光化学オキシダントは昨日ほどではありません。（それでも高めだが）
今夜から雨の予報なので、少し下がってくれるのではないかと期待しています。

本日のオキシダント濃度
0.064ppm（PM2.5 は 57μg/m3）

午前中が高かった

今日も PM2.5が高い状態で、外に出ると息苦しさを感じます。
特に午前中が高く、こちらでは午前８時がピークになっていました。
午後には光化学オキシダントも高くなり、外気が良くない状況が続いています。
予想では今週は高い状態が続くようです。

本日のオキシダント濃度
0.073ppm（PM2.5 は 60μg/m3）

PM2.5 が上昇

高めになっていた PM2.5 ですが、お昼前後から急に高くなりました。
午後には光化学オキシダントも高くなっています。
体が重く目がしょぼしょぼします。
予想を見るとこの状況はしばらく続きそうですので要警戒です。

本日のオキシダント濃度
0.074ppm（PM2.5 は 46 μg/m3）

外気が悪くなってきている？

PM2.5 が上昇傾向になっています。
オキシダントの濃度もやや高めになっていて、外気が悪くなってきている気がします。
目の痛みやフラフラする感じが出ていますが、それほどひどくはありません。
これからの季節は風向きの関係で汚染物質が流れ込みやすくなると思われますので要注意です。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

目が痛い

目に痛みを感じますが頭痛はそれほどひどくありません。
PM2.5 が高い時とは少し違います。
そらまめくんで確認するとオキシダント濃度が高めになっていました。
日差しがそれほど強かったわけではないので、流れ込みがあったのかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.061ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

金魚が逝く

２匹飼っていた金魚の１匹が死んでしまいました。
この金魚は息子が幼稚園の時に夜店でとってきたものです。
７年半ほど経っていてかなり大きく、金魚というより赤いフナです。
残る１匹はまだまだ元気で、しばらくは大丈夫そうです。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 14 μg/m3）

SMARTReporter 3.1.9

ハードディスクが備える自己診断機能「S.M.A.R.T」を使って状況を通知する、SMARTReporter 3.1.9 がリリースされています。
現在の状態を診断してメニューバーのアイコンで確認できます。
エラーが確認されたときにメールを送信する機能もあります。
Mac App Store からダウンロードできます。（ただし有料）

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

マスクを購入

残り少なくなってきたので、マスクを購入しました。
購入したのはキーメイトマスク E-200A を1箱（200枚入り）です。
下記のところで注文して送ってもらっています。
マスク専門ホームページ
マスク専門というだけあって、化学物質過敏症用だけで 10種類も扱っています。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

明日は終業式

息子の中学校では明日が終業式です。
ついこの間、中学校に入学したと思っていたら、１年がもう終わりです。
３学期は勉強を頑張っていたので、成績は少し期待できそうです。
今週は午前中授業になっていて、もうすでに春休みモードです。（ホームページの更新は新学期までお休みします）

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 28μg/m3）

OS X 10.11.4

OS X  El Capitan の最新バージョン、OS X El Capitan 10.11.4 がリリースされました。
バグ修正およびセキュリティアップデートが含まれます。
Mac App Store からアップデートできます。
アップデータのサイズが 1.58GBもありますので、ダウンロードは時間の余裕がある時にした方が良さそうです。

本日のオキシダント濃度
0.026ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

道路からエネルギー

電磁波過敏症の方には影響がありそうなニュースです。
以下引用。

道路からエネルギー、電池なしＥＶ走行実験成功

　豊橋技術科学大学（愛知県豊橋市）で、地中にレール状に埋めた２本の鉄板からエネルギーを受けて電気自動車を走らせる実験が１８日、公開された。

昨夜は眠れなかった

昨夜はとても寝苦しく、今日は寝不足です。
そらまめくんで確認すると、夜中は PM2.5 が高くなっていました。
今日も午前中は 25μg/m3 前後とやや高めです。
来週も高い日がある予想になっていますので、警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 32μg/m3）
PM2.5 は深夜に 42μg/m3 まで上がっている

Firefox 45.0.1

オープンソースのWebブラウザ、Firefox 45.0.1 がリリースされました。
検索エンジンやクッキーの取扱などに関する複数の問題点が修正されています。
このバージョンはバグフィックスが中心で、一般ユーザーにも影響する問題が多数修正されています。
早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 24 μg/m3）

皮膚から化学物質取り込みか

化学物質の侵入経路は様々です。
以下引用。

皮膚から化学物質取り込みか　ぼうこうがん多発の福井の工場

　化学メーカー「三星化学工業」（東京）の福井市の染料工場で従業員６人が相次いでぼうこうがんを発症した問題で、厚生労働省は１８日、作業員が手袋をせずに作業するなどしたことで、がん発症との関連が疑われる化学物質「オルト－トルイジン」を皮膚から体内に取り込んだ可能性が高いとの調査結果を発表した。同工場の不十分な防護措置ががん発症につながった可能性がある。

コラム「ペクチン」

ホームページのコラムに「ペクチンとは何か。」を追加しました。
ジャムなどが固まっているのはペクチンが含まれているからです。（安物ではゼラチンで固めているものもあるが）
デザートのフルーチェには LMペクチンが使われています。
LMペクチンは牛乳に含まれているカルシウムと反応してゲル化します。

本日のオキシダント濃度
0.047ppm（PM2.5 は 41μg/m3）

少し楽になってきた

風邪ですが体のだるさが抜けてきて、かなり楽になってきました。
でも昨日ぐらいから断続的に PM2.5 が高くなっていて、油断ができない状況です。
喉や鼻の症状はまだ残っているので、いつも以上に影響を受ける可能性があります。
明日以降も高い日があると思われますので、警戒しなければいけません。

本日のオキシダント濃度
0.030ppm（PM2.5 は 30μg/m3）

体温が下がりすぎる

昨日は熱があったのですが、今日は一転して下がってしまいました。
平熱は 36.4℃ぐらいのところ、35.9℃しかありません。
風邪の症状は治まっていませんので、風邪が治って下がったのではありません。
体温調節機能がおかしい状態が続いているためだと思われます。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 45μg/m3）
PM2.5 は深夜に上がって朝には下がっています。

風邪気味です

風邪をひいたらしく、体がだるく頭痛がします。（CSの症状ではなさそう）
このところの気温の乱高下で体力が落ちているのかもしれません。
寒気がするので熱を測ってみたら 37.3℃ と少し熱があります。（普段は 36.4℃ 前後）
化学物質過敏症を発症してから風邪をひいても熱が出ないことが多かったので、今回はきついかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 25mg/m3）

空気清浄機のフィルターを洗う

自室の空気清浄機のフィルターを掃除しました。
プレフィルターについていたホコリは、これまでより少し黒っぽかった気がします。
1月もそうでしたので、冬はタール系の汚れが多い傾向があるようです。
活性炭フィルターの汚れはそれほどひどくはありませんでした。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

Kinoppy 2.5.0

紀伊國屋書店で購入した電子書籍をダウンロード／閲覧するアプリ、紀伊國屋書店Kinoppy 2.5.0 がリリースされています。
Mac用は Mac App Store から無料でダウンロードできます。
横書きに対応していないEPUBリフロー書籍も、横書き表示に変更できるようになりました。
その他、不具合の修正も行われています。

本日のオキシダント濃度
0.041ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

眼科で検診（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
今日は視野検査はありませんでしたが、眼底写真を撮りました。
眼圧は安定していて、目の状態も変わりありません。
前回と同様に２種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

コラム「セルロース」

ホームページのコラムに「セルロースとは何か。」を追加しました。
セルロースの組成はデンプンとほぼ同じなのですが、性質はかなり違います。
人間を含めて動物はセルロースを分解できる酵素を持っていません。
多くの草食動物は胃や腸の中にいるバクテリアがセルロースを分解し、栄養分を作っています。

本日のオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

Firefox 45.0

オープンソースのWebブラウザ、Firefox 45.0 がリリースされました。
「Firefox Hello」のデザインが変更されて、閲覧中のタブを簡単に共有できるようになりました。
また 22件の脆弱性が修正されています。
速やかにアップデートしておきましよう。

本日のオキシダント濃度
0.039ppm（PM2.5 は 33μg/m3）
PM2.5 が高かったのは明け方ごろまで。

目が痛い

昼前から目の痛みや頭痛、吐き気などの症状が出ています。
外へ出ると息苦しく、外気があまり良くないようです。
昨日は低かった PM2.5 の濃度も上がってきています。
天気予報では明日は雨になりそうなので、少し楽になるかなあと思います。

本日のオキシダント濃度
0.029ppm（PM2.5 は 35μg/m3）

イカナゴ漁、解禁

昨年より１週間ほど遅い解禁です。
以下引用。

イカナゴのシンコ漁解禁　播磨灘と大阪湾

　瀬戸内の春の風物詩、イカナゴのシンコ漁が７日、播磨灘と大阪湾で解禁された。

ebiBookReader 1.2.14.0

ebookjapan の電子書籍リーダー、ebiBookReader 1.2.14.0 がリリースされています。
eBookJapanはマンガを中心に300,000冊以上の電子書籍を販売しています。
パソコン（Mac にも対応）、タブレット、iPhone/iPod touch、Androidなど幅広い機種に対応しています。
電子書籍は Mac に対応しているところがあまり多くないので、私はこの ebookjapan と紀伊國屋書店の２箇所から購入しています。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 28μg/m3）

今日は暖かい

暖かくなり最高気温は 20℃と、4月下旬並みです。
PM2.5 は昨日ほどではないものの、高い状態が続いています。
午前中は外に出ると息苦しくなるほどでした。
今の予想では来週前半がピークになりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.058ppm（PM2.5 は 44μg/m3）

PM2.5 が上昇中

予測の通り PM2.5 の濃度が右肩上がりで上がってきています。
目の痛みや頭痛、だるさなどの症状が出ていて、フラフラします。
事前に分かっていても外出を控えるぐらいしか方法がなく、防ぎようがないのが辛いところです。
来週にかけて高い状態が続きそうですので、引き続き警戒が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.038ppm（PM2.5 は 53μg/m3）

コラム「食物繊維（各論）」

ホームページのコラムに「食物繊維について。（各論）」を追加しました。
昔の基準ではセルロースぐらいしか該当する物質がなかったのですが、どんどん種類が増えています。
食物繊維の研究は現在進行形で、新しい機能が見つかるかもしれません。
特に水溶性食物繊維は多様な機能を持っています。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 36μg/m3）

今週は要注意

昨日から今日にかけて比較的空気はきれいでした。
でも、明日以降、PM2.5 の濃度が高くなるとの予想になっています。
今週末には今年最初の黄砂も来そうです。
まだフラフラ感が残っていて、来週にかけてかなり大変なことになりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 28μg/m3）
PM2.5 は すでに上昇しつつある

会報89号

化学物質過敏症支援センターより CS 支援第89号が届きました。
前号に続いて坂部先生の講演の内容（全３回の第２回）が掲載されています。
また、柔軟剤や消臭剤に関する記事も掲載されていて、とても参考になります。
身近なところに影響がある化学物質が存在していますので、こうした知識はとても重要です。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 22μg/m3）