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2014年4月17日 (木)

コラム 「ビタミンD」

ホームページのコラムに「ビタミンD もステロイドの一種。」を追加しました。
人間の体内では主に皮膚でコレステロールを原料に生合成されています。
そのときに紫外線が必要で、日光を浴びる時間が短いとビタミンD が十分に合成されません。
紫外線は浴びすぎるとシミや皮膚がんの原因になりますが、足りないと骨粗鬆症になりやすくなるので加減が難しいです。

本日のオキシダント濃度
0.087ppm(PM2.5 は84μg/m3)
オキシダントと PM2.5 のダブルパンチで、午後は外出が難しいレベルでした。

20140417

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