はじめに

最初に体調不良を感じてから約３年後、職場で倒れ化学物質過敏症（CS）を発症していることがわかりました。それ以来化学物質過敏症と共に歩み続けています。
こちらでは、日常的な体調の変化や感じていることを書いていきたいと思っています。
化学物質過敏症とは関係のない内容もあると思いますがご了承ください。
筆無精なので気長におつきあいをお願いします。

化学物質過敏症についてはこちらのホームページにて。（障害年金も記載）

化学物質過敏症患者によるシックハウス診断

2023/03/16　ホームページを更新（コラム497を追加）

気温が下がってきた

昨日の暖かさから一転して、気温が下がってきました。
気温の変化の影響か、午後からフラフラしています。
体がだるく、体調があまりよくありません。
しばらく気温が低め（と言っても平年並みの気温）とのことなので、注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

空気が生暖かい

生暖かい空気が入ってきていて、少し気持ち悪いです。
昨夜はあまりよく眠れず、今日は寝不足になっています。
フラフラして体がだるく、体調があまり良くありません。
明日以降はまた気温が下降傾向とのことなので、体調に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.031ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

Firefox 111.0.1

Firefox 111.0.1 がリリースされました。
macOS において、特定の環境でピンチズームを行うとクラッシュする問題が修正されました。
また、Windows において起動時にフリーズすることがある問題が修正されました。
リリースノートを見る限りでは、修正点は上記２点だけの様です。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 13μg/m3）

浄水器のフィルター交換

台所の浄水器のフィルターを交換しました。
塩素対策なので浄水器は一般的なもの（トレビーノ）です。
フィルターは活性炭と中空糸膜の組み合わせになっています。
プラスチック製なのでプラスチックが苦手な方にはお勧めできません。

本日のおオキシダント濃度
0.034ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

気温差でだるい

朝は冷え込んだものの、昼間は暖かくなりました。
気温差のせいで午後から体がだるく、体調があまり良くありません。
明日からは天気が下り坂という予報になっています。
あいにくのお天気になりそうですが、気温差は小さくなってくれそうです。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

播磨灘のシンコ漁が終漁

イカナゴのシンコ漁が終わっていました。
以下引用。

播磨灘のシンコ漁が終漁　不漁の傾向続き、資源保護へ漁業者が決断

　兵庫県淡路島以西の播磨灘でイカナゴのシンコ（稚魚）漁を行う兵庫県内の漁業者らは１７日、漁獲量が振るわず、来年以降の資源を確保するため、今年の漁を同日で終えると決めた。大阪湾と、播磨灘で操業する育波浦漁協（淡路市）と室津浦漁協（同）は既に終漁しており、県内のシンコ漁は全て終わった。

肌寒い

昨夜から雨になり、肌寒い１日でした。
急に寒くなったせいで、体のリズムがおかしくなっています。
フラフラして体がだるく、体調があまり良くありません。
明日以降はまた暖かくなってくるとのことなので、体調が不安定になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 7μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は左が 20mmHg、右が 21mmHg でやや高めです。
今回は右目の視野検査がありました。
特に変わりはないとのことで、前回と同じ２種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 11μg/m）

コラム「アスタキサンチン」

ホームページのコラムに「アスタキサンチンについて。」を追加しました。
アスタキサンチンはβ-カロテンやリコピンなどと同じ、カロテノイドの一種です。
赤色の天然色素で、脂溶性の成分です。
サケやイクラ、カニ、エビ、マダイなどに多く含まれています。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 18μg/m3）

Firefox 111.0

Firefox 111.0 がリリースされました。
Windows において、OS ネイティブの通知機能が有効化されました。
その他いくつかの新機能と不具合の修正がされています。
セキュリティの修正も含まれていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.051ppm（PM2.5 は 21μg/m3）