目が痛い

体調はやや良くなってきましたが、目の痛みや頭痛は続いています。
日差しが弱かったおかげか、光化学オキシダントの濃度は低めになりました。
でも、PM2.5 が高い時間帯があり、影響を受けているようです。
今夜から雨の予報になっているので少しは下がってくれるのではないかと期待しています。

本日のオキシダント濃度
0.059ppm（PM2.5 は 40μg/m3）

外気があまり良くない

外気の状態が昨日よりも悪くなっています。
PM2.5 やオキシダントの濃度が高めで、頭痛や目の痛みがひどくなってきました。
だるさや筋肉痛も出ていて、体調が良くありません。
明日もこの条項が続くとの予測が出ていますので要警戒です。

本日のオキシダント濃度
0.072ppm（PM2.5 は 46μg/m3）

頭痛がする

午後になってから頭痛や目の痛みが出てきました。
光化学オキシダントが高めになってきているのが原因のようです。
また、夕方から PM2.5 の濃度も上がってきています。
こちらの影響も夜にかけて出てくるかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.066ppm（PM2.5 は 43μg/m3）

コラム「ポリ塩化ビニリデン」

ホームページのコラムに「ポリ塩化ビニリデンについて。」を追加しました。
ポリ塩化ビニリデンは食品用のラップ（サランラップなど）に使われるプラスチックです。
単独で使われることは少なく、食品用では塩化ビニルとの共重合体の形で使用されています。
成型の時に可塑剤が使われますので、油脂性食品には直接接触しないようにした方が無難です。

本日のオキシダント濃度
0.077ppm（PM2.5 は 33μg/m3）
目が痛いです。

目がしょぼしょぼする

お昼過ぎぐらいから目に違和感があり、頭痛も出始めました。
光化学オキシダントの濃度が高めになっていて、これの影響のようです。
紫外線が強くなってきているので、晴れるとオキシダントが高くなりやすくなります。
明日以降も注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.068ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は左右ともに 17mmHg で、先月より下がっています。
今回は右目の眼底写真を撮りました。
眼圧も落ち着いていて問題ないため、先月と同じ点眼薬が処方されました、

本日のオキシダント濃度
0.056ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

フラフラが残る

頭痛は治まってきましたが、まだフラフラ感が残っています。
体調そのものはかなり良くなってきました。
アレルギー同様に問題があるものを避けるしかありません。
揮発してくる成分にも気をつけなければいけないところがアレルギーとは違っています。

本日のオキシダント濃度
0.049ppm（PM2.5 は 21μg/m3）

頭痛がする

昨日食べてしまった三つ葉の影響が残ってしまっています。
頭痛が続いていて、少しフラフラします。
三つ葉はこれまでも時々口にしていたので、急にダメになった印象です。
匂いだけではなく食べてしまったので、少し長引くかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.058ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

三つ葉がダメになった

三つ葉が食べられなくなっていました。
もともと得意ではなかったのですが、食べるとフラフラして息苦しくなります。
家庭菜園で採れたものなので、農薬の類は使っていません。
天然のものでもダメな場合があるので、対応が難しくなってきています。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

足の筋肉痛

頭痛と目の痛みに加えて、足（太もも）に筋肉痛が出始めました。
光化学オキシダントが高い状態が数日続くと出ることが多い症状です。
今日も午後は光化学オキシダントが高めになっています。
PM2.5 は低めになっているのですが、晴れるとオキシダントが上がってくるので大変です。

本日のオキシダント濃度
0.073ppm（PM2.5 は 23μg/m3）