眠れなかった

昨夜は頭痛がして寝苦しく、今日は寝不足です。
昨夜遅くに PM2.5 の濃度が上がっていて、これの影響のようです。
お昼前には下がってきたので、それほどひどくはなっていません。
ただ、明日以降も高い日があるとの予想になっていて、油断はできません。

本日のオキシダント濃度
0.019ppm（PM2.5 は 46μg/m3）

少し楽になってきた

頭痛や目の痛みが和らいできて、体調もややよくなってきました。
PM2.5 の数値は昨日と同じぐらいなので、やはり他の要因があるようです。
今日は防災メールからの火事の連絡はありませんでした。
どうやら近所で起きた火事の影響の可能性が高そうです。

本日のオキシダント濃度
0.040ppm（PM2.5 は 29μg/m3）

目の違和感続く

昨日からの目の違和感が続いています。
頭痛やだるさがあり、体調はあまりよくありません。
PM2.5 は少し高めかなという程度で、ここまでの影響が出る濃度ではありません。
あちこちで火事が起きているので、その影響の可能性はありそうです。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 27μg/m3）

目がチカチカする

目がチカチカして頭痛があり、体調があまりよくありません。
今朝早くから PM2.5 の濃度がやや高めだったのが気になります。
ちょうど高くなり始めた時間帯に寝苦しくて目が覚めたので、関係はありそうです。
ただ、高いと言っても 30μg/m3 前後なので、他にも何かあると思われます。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 31μg/m3）

コラム「次亜塩素酸ナトリウム」

ホームページのコラムに「次亜塩素酸ナトリウムについて。」を追加しました。
次亜塩素酸ナトリウムの水溶液はアルカリ性です。（次亜塩素酸は酸性）
家庭用の漂白剤やカビ取り剤など、幅広く使われています。
酸性の洗剤と混ぜると分解して塩素を発生するので、使用時には注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.042ppm（PM2.5 は 29μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は右が 17mmHg、左が 16mmHg で安定しています。
今回は右目の眼底写真を撮りました。
特に問題ないとのことで、先月と同じ３種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.052ppm（PM2.5 は 24μg/m3）

寒さ続く

今日も気温が上がらず、寒さが厳しい１日となりました。
風があって昨日より体感温度が低かった気がしています。
天気予報では今夜遅くから明日朝にかけて雪が降る予報が出ています。
積もるほどではないようなのですが、注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

寒い！

強い寒気の影響で、とても寒い日となりました。
関東とは違って天気は良かったのですが、日差しがあってもあまり暖かく感じません。
今回の寒波は４〜５日続く予報になっていますので、しばらくは寒さに注意が必要です。
暖かくなったり寒くなったりと気温の変化が大きいので、体がついていけていません。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

コラム「次亜塩素酸」

ホームページのコラムに「次亜塩素酸について。」を追加しました。
次亜塩素酸は不安定な物質で保存ができず、カルシウム塩やナトリウム塩の形で使われてきました。
近年、電解水として生成して使われるようになり、空気清浄機に採用されているケースもあります。
塩素系の物質であることに変わりはありませんので、化学物質過敏症患者さんが使うのはやめておいた方が良いと思います。

本日のオキシダント濃度
0.023ppm（PM2.5 は 37μg/m3）

少し楽になった

PM2.5 の濃度が下がってきて、体調は少し良くなってきました。
頭痛や目の痛みは治まってきています。
だるさやフラフラ感はまだ残っているので、回復にはもうしばらくかかりそうです。
予測をみると明後日ぐらいまでは注意した方が良いと思われます。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 23μg/m3）