頭痛が続く

このところ午後になると頭痛がする状況が続いています。
光化学オキシダントの濃度が高めになっているためだと思います。
午前中は低めで午後に上がってくるので、タイムミングは合っています。
明日以降も同じような天気になりそうなため、注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.072ppm（PM2.5 は 20μg/m3）

コラム「クロム」

ホームページのコラムに「クロムについて。」を追加しました。
クロム単体および3価のクロムは毒性がない一方で、6価のクロム化合物（六価クロム）は強い毒性を持ちます。
食品中に存在するクロムのほとんどは3価クロムです。
糖質や脂質の代謝を助け、インスリンの働きを活性化する働きがあります。

本日のオキシダント濃度
0.060ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

オキシダントが高い

目の痛みや頭痛があり、体がだるく体調が良くありません。
今日は焦げ臭さは感じませんが、依然として光化学オキシダントの濃度が高いです。
明日も晴れる予報になっていますので、高い状態が続きそうです。
気温も高くなっていて、こちらも要警戒です。

本日のオキシダント濃度
0.081ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

目の痛み

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
光化学オキシダントの濃度が高いだけではなく、外が少し焦げ臭いです。
田植えの準備が始まっているらしく、あちこちで野焼きをしているようです。
例年、田植えは６月に入ってからですが、しばらくきついかもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.097ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

頭痛がする

頭痛や目の痛みがあり、フラフラして体調があまり良くありません。
昨日ほどではないのですが、光化学オキシダントの濃度が高めです。
曇りがちだった割には上がっていて、何処かから流れ込みがあったのかもしれません。
明日は今日より雲が熱くなるようなので、少し楽になってくれるのではないかと思います。

本日のオキシダント濃度
0.065ppm（PM2.5 は 25μg/m3）

オキシダントが高い

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
昨日に続いて光化学オキシダントの濃度が高くなっています。
濃度が上がるのは午後からで、午前中は比較的楽です。（昨日眼科へ行っておいてよかった）
明日は少し雲が出る予報になっているので、下がってくれるのではないかと思います。

本日のオキシダント濃度
0.087ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。（オキシダントが心配だったので行ったのは午前中）
眼圧は左右とも 18mmHg で、正常範囲です。
今回は右目の３次元解析があり、左目ほどではないものの神経の萎縮が認められます。
特に変わりはないとのことで、前回と同じ２種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.078ppm（PM2.5 は 40μg/m3）
午後から外気が悪くなってきた

頭痛がする

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調があまり良くありません。
光化学オキシダントの濃度が高めになっていて、こちらの影響のようです。
気温の乱高下で調子が良くなかったので、影響が出やすくなっている気がします。
明日は眼科へ行きたかったのですが、明朝の体調をみてになりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.070ppm（PM2.5 は 23μg/m3）

だるさが続く

昨日よりだるさが強くなってきています。
目の痛みや頭痛はあまりありませんが、体調が良くありません。
晴れてきて気温が上がってきたため、気温差の影響が出ているような気がします。
明日は気温が下がる予報になっているので、体のリズムがなかなか戻りません。

本日のオキシダント濃度
0.061ppm（PM2.5 は 12μg/m3）

調子が良くない

フラフラして体がだるく、体調があまり良くありません。
目の痛みや頭痛はあまり感じないので、外気の影響ではなさそうです。
そらまめくんで確認しても、PM2.5 やオキシダントの数値はむしろ低めです。
気温や気圧の影響かもしれません。

本日のオキシダント濃度
0.024ppm（PM2.5 は 10μg/m3）