接種券が届いた

新型コロナワクチンの接種券（３回目）が届きました。
予約の空き状況等はこれから確認することになります。
ファイザー製のワクチンは量が少なく、モデルナ製になるかもしれません。
１、２回はファイザー製だったので、どの程度の副反応があるか少し心配です。

本日のオキシダント濃度
0.054ppm（PM2.5 は 26μg/m3）

頭痛がする

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
だるさもあったのですが、夕方ごろから少し楽になってきました。
PM2.5 の濃度が高かったのはお昼までで、その後下がってきたためのようです。
次の週末には黄砂が予測されているので、しばらくつらい日が続きそうです。

本日のオキシダント濃度
0.055ppm（PM2.5 は 43μg/m3）

PM2.5 が高め

昨日に続いて PM2.5 の濃度が高めです。
目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調が良くありません。
予測を見ると来週半ば（3/1）にピークが来そうです。
オキシダントも高めで、しばらくは外出に注意が必要になります。

本日のオキシダント濃度
0.068ppm（PM2.5 は 38μg/m3）

目の違和感

目の痛みや頭痛があり、フラフラして体調があまり良くありません。
PM2.5 の濃度が高めになっていて、この影響のようです。
予測を見ると来週にかけて高い状態が続きそうです。
気温が上がる予報にもなっているので、注意が必要になります。

本日のオキシダント濃度
0.051ppm（PM2.5 は 36μg/m3）

Carbon Copy Cloner 6.1

Carbon Copy Cloner 6.1 がリリースされました。
macOSの環境を丸ごとコピーして、起動可能なバックアップを作成するソフトです。
バージョン 6.0.4 以降で macOS 12 Monterey のサポートが追加されました。
そのほか、いくつかの不具合が修正されています。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

寒い！

この冬１番の寒気で、厳しい寒さになっています。
今日がピークで明日以降は少しずつ緩んでくる予報になっています。
週末は気温が上がりそうなので、気温差が大きくなるかもしれません。
気温の変化で体調に影響が出ることが多く、注意が必要になりそうです。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

オミクロン株亜種（大阪初）

第７波の前兆の可能性があります。
以下引用。

オミクロン株亜種　大阪初の市中感染を確認

大阪府の吉村洋文知事は２２日、新型コロナウイルスのオミクロン株の亜種でより感染力が強いとされる「ＢＡ・２」の感染を昨年１２月以降、１３件確認したと発表した。うち今月１６～１８日に判明した３件は海外渡航歴がなく、市中感染にあたるとの認識を示した。府として感染事例を公表するのは初めて。

OnyX 4.1.6

OnyX 4.1.6 がリリースされました。
OnyX は Mac 用のメンテナンス/多機能ユーティリティです。
バージョン 4.1.0 以降は macOS Monterey 専用です。
ファイル検索コマンド”mdfind”によるファイル/フォルダ検索が可能になっています。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

サプリメントを購入

ビタミンやミネラル摂取のためのサプリメントを購入しました。
サプリメントはファンケルのものをネットで購入しています。
ミネラルは所要量と上限量が近いものが多いので注意が必要です。
ファンケルはミネラルが控えめの量になっていて、取り過ぎないように配慮されています。

本日のオキシダント濃度
0.047ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

ごま油が固まっている

朝から日差しがなく、寒さが続いています。
キッチンに置いてあったごま油が固まっていて出てきません。
オリーブオイルも先日来固まっていて、温めて使っています。
寒さのせいか、少しフラフラしていて体調があまり良くありません。

本日のオキシダント濃度
0.033ppm（PM2.5 は 14μg/m3）

Firefox 97.0.1

Firefox 97.0.1 がリリースされました。
起動時に、予期せずセッションの復元画面が表示される問題が修正されました。
そのほか、いくつかの不具合が修正されています。
セキュリティの問題はないようですが、不具合の修正ですので早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

コラム「ナトリウム」

ホームページのコラムに「ナトリウムについて。」を追加しました。
ナトリウムは、原子番号11の元素で、周期表第1族に属し、アルカリ金属元素の一つです。
反応性が高いため天然には金属ナトリウム単体は存在せず、イオンや化合物として存在しています。
体内の水分バランスを調整したり、細胞外液の浸透圧を維持したりといった働きを担います。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 10μg/m3）

厳しい寒さ

風が冷たく寒い１日になりました。
天気予報で今日から荒れると言っていたので、昨日は少し無理をして眼科へ行きました。
山火事の影響が残っていたこともあり、頭痛がして体調が良くありません。
目の違和感等はほとんどなく外気は悪くなさそうなので、やはり無理が祟ったようです。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 16μg/m3）

眼科へ行く（緑内障）

緑内障の診察のため眼科へ行きました。
眼圧は右が 18mmHg、左が 19mmHgで正常範囲です。
今回は右目の眼底写真を撮りました。
特に変わりないとのことで、前回と同じ２種類の点眼薬が処方されました。

本日のオキシダント濃度
0.053ppm（PM2.5 は 32μg/m3）
PM2.5 が上がってきた。

山林火災、９２時間ぶりに鎮火

雨が降ったこともありようやく鎮火したとのことです。
以下引用。

「大きな火災だった」　高砂の山林火災、９２時間ぶりに鎮火　約３ヘクタール焼失

　兵庫県高砂市北浜町牛谷で、９日から消火活動が続いていた山林火災は１３日正午、最初の１１９番から約９２時間を経て鎮火した。９日夕に民家の火災から燃え移り、約３ヘクタールを焼失。けが人はなかった。

ブースター接種（両親）

父（80代）と母（70代）がコロナワクチンの３回目の接種をしました。
かかりつけの開業医のところでワクチンが確保できたからとのことです。
接種したのはファイザー製で、今のところ副反応は出ていません。
私や息子は接種券が届いていないので、まだ受けることができません。

本日のオキシダント濃度
0.048ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

山林火災（続報）

乾燥しているせいか、まだ鎮火していないようです。
以下引用。

高砂の山林火災、４９時間経過も鎮火せず　焼失面積は３ヘクタールに

　９日夕、兵庫県高砂市北浜町牛谷の民家から燃え移った山林火災で、最初の通報から約４９時間が経過した１１日午後５時半現在、火の勢いは弱まっているものの、鎮火していない。高砂市消防本部は同時刻、消火活動を中断。１２日午前９時ごろに再開する。

macOS 12.2.1

macOS 12.2.1 Monterey がリリースされました。
任意のコードが実行うされる可能性のある WebKit の脆弱性が修正されています。
そのほか不具合の修正がされています。
WebKit の脆弱性は悪用されたとの報告が出ているとのことなので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.044ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

山林火災

朝から体調があまり良くないのですが、これが原因のようです。
以下引用。

山林火災、２０時間たっても消えず　高砂、山陽新幹線近く

　９日夕、兵庫県高砂市北浜町牛谷の民家から燃え移った山林火災は、最初の通報から約２０時間が経過した１０日正午現在も山頂付近でくすぶり続けている。既に約３ヘクタールが焼失したとみられる。

Firefox 97.0

Firefox 97.0 がリリースされました。
macOS において、システムフォントの読み込みの改善により、新しいタブを開く、切り替えることが高速化されました。
そのほか、いくつかの改善や新機能の追加がされています。
セキュリティの修正も含まれていますので、早急にアップデートしておきましょう。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

目の違和感

目に違和感があり、少し頭痛もします。
このところ、午前中に外が焦げ臭いことが多く、あちこちで野焼きをしているようです。
１日だけならそれほど影響はないのですが、何日も続くと影響が出てしまいます。
火事も多いので外気に注意が必要な日が続きます。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 19μg/m3）

Cyberduck 8.2.3

Cyberduck 8.2.3 がリリースされました。
FTP/SFTP など、さまざまなサーバに対応したファイル転送ソフトです。
globパターンでファイルをダウンロードできない問題が修正されました。
保管庫のロックを解除できない問題などいくつかの修正が行われています。

本日のオキシダント濃度
0.043ppm（PM2.5 は 15μg/m3）

目の痛み

外が少し煙っていて、目に違和感を感じます。
頭痛は感じないので、それほどひどいわけではなさそうです。
若干、焦げ臭さもあるので、野焼きではないかと思います。
外気の数値は悪くないのですが、野焼きや火事は防ぎようがありません。

本日のオキシダント濃度
0.046ppm（PM2.5 は 11μg/m3）

厳しい寒さ

北風が強く、寒い一日となりました。
この冬１番の寒気が入ってきているとのことです。
手足が冷たくなっていて、かなり辛いです。
急に気温が下がると体のリズムが狂ってしまうようです。

本日のオキシダント濃度
0.045ppm（PM2.5 は 17μg/m3）

兵庫で５５９８人感染

新型コロナウイルスの感染が止まりません。
以下引用。

兵庫で５５９８人感染　前日比９０２人減も過去３番目、直近１週間平均は初の５千人超え

　兵庫県は４日、新たに５５９８人が新型コロナウイルスに感染したと発表した。最多だった３日の６５００人から９０２人減少したが、過去３番目の多さ。県所管分と姫路、明石市で新たに計７人の取り下げがあり、県内の累計感染者数は１５万３９６８人。また神戸、姫路市と県所管分で計７人の死亡が判明し、累計死者数は１４５５人となった。

コラム「ミネラル」

ホームページのコラムに「ミネラルとはなにか。」を追加しました。
栄養素としてのミネラルは、蛋白質、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ五大栄養素の1つです。
不足すると欠乏症になりますが、過剰摂取も病気の原因になります。
ミネラルのサプリメントは摂取量に注意が必要です。

本日のオキシダント濃度
0.049ppm（PM2.5 は 31μg/m3）
PM2.5 が高かったのは午前中

頭痛がする

お昼を過ぎてから頭痛や目の痛みが出始めました。
夕方にはフラフラしはじめ、体調があまり良くありません。
PM2.5 の濃度が上がっていて、この影響のようです。
予測では今日は「少ない」になっていたのですが、予測が外れています。

本日のオキシダント濃度
0.050ppm（PM2.5 は 41μg/m3）

mi 3.6

mi テキストエディタ 3.6 がリリースされました。
正式にバージョン 3.6 となりました。
バージョン3.6b2 とほぼ同じ内容ですが、ツールバーの検索ボックスはデフォルトで表示するように戻されています。
私はホームページの修正等に使っています。

本日のオキシダント濃度
0.047ppm（PM2.5 は 17μg/m3）